Приглашаем на индивидуальные занятия на специальном оборудовании REFORMER и CADILLAC

21.07.2016

Мучают боли в спине?

Проблемы с позвоночником и осанкой?

Болевые ощущения в суставах?

Приглашаем вас на индивидуальные занятия в Студию PILATES на специальном оборудовании REFORMER и CADILLAC.

Занятия обеспечивают развитие функциональной силы, гибкости, координации и баланса. Эти составляющие позволяют телу сохранять молодость движений и внешнюю привлекательность.

- неминуемое развитие показателей стабильности за счет сопротивления, которое заставляет включаться мышцы Центра;

- большое количество упражнений, связанных с отталкиванием и сопротивлением сжатию способствуют укреплению костной ткани;

- нестабильность опоры (подвижная каретка) способствует развитию баланса и координации, качеств, острота которых с возрастом снижаются. Следовательно, такие занятия продлевают молодость в движении;

- эксцентрический режим сокращения и вытяжение, необходимые для правильного выполнения упражнений формируют длинные сильные мышцы, без излишнего объема;

- ориентир для идеального выстраивания тела, а также его сохранения во время движения. Благодаря конструкции, появляется дополнительная возможность ориентироваться в пространстве, что позволяет нервной системе перестраивать привычный рисунок движения тела, на более сбалансированный и симметричный. Это особенно важно в работе со сколиозом любого типа;

- широкий диапазон движений и разнообразный арсенал упражнений, с возможностью индивидуализации практики;

- "любое движение координируется всем телом" и Реформер позволяет выполнять каждое отдельное движение наиболее точно, наглядно демонстрируя отличия естественного для тела движения от, свойственного для индивидуума, стереотипа;

- работа в пользу здоровья и долголетия превращается в одно из удовольствий в жизни.

Благодаря гениальности самого метода, результаты его воздействия можно ощутить очень быстро. Джозеф Пилатес говорил: “Через десять занятий Вы почувствуете разницу, через двадцать – увидите разницу, а через тридцать у Вас будет совершенно новое тело”.

Пилатес - это не просто набор упражнений. Это Система, которая становится образом жизни с удовольствием!