ПРИГЛАШАЕМ НА НОВУЮ ПРОГРАММУ "POWER YOGA BASIC

Дорогие друзья!Приглашаем Вас на программу  "POWER YOGA BASIC"Силовая йога создана для тех, кто

TRX Pilates – это эффективное сочетание пилатес с дополнительным использованием петель TRX.

В чем преимущества тренировок TRX Pilates? - Продуманная система упражнений позволяет укрепить мышцы

Приглашаем на программу Йога Айенгара "Здоровая спина"

Система упражнений для позвоночника (исправление осанки, вытяжение и укрепление мышц спины) &mdash

Грудничковое плавание от 3 месяцев

Радостная новость для всех мам! В клубе на ул.Пионерской д.13 запущено грудничковое плавание для детей

Приглашаем на индивидуальные занятия на специальном оборудовании REFORMER и CADILLAC

Мучают боли в спине? Проблемы с позвоночником и осанкой? Болевые ощущения в суставах? Приглашаем вас

Приглашаем на NEW программу "Круговая тренировка Sinergy 360"

Представляем метаболический тренинг – круговую тренировку в новом формате! Максимум усилий, максимум

Массажный салон Delphine masage ждет Вас

      

Йога для будущих мам

Дорогие будущие мамы, приглашаем Вас на новый коммерческий класс "Йога для будущих мам" Йога готовит

Читать все новости
 

Фитнес

Кардио-зал

В нашей кардио-зоне время пролетит незаметно! Для Вашего комфорта в кардио-зоне представлены тренажеры самого новейшего поколения: степперы, эллипсоиды(эмитация лыжной гонки), беговые дорожки, велотренажеры. На них можно регулировать темп, скорость, наклон, измерить пройденное расстояние, пульс и кол-во сожженных калорий. Каждый из них оборудован своим персональным монитором, что позволит Вам самостоятельно выбрать программу просмотра во время тренировки. А просторное помещение со светлыми окнами и большое количество ЖК-мониторов помогут провести время пробежек незаметно и максимально комфортно.

Тренажерный зал

На 1 этаже нашего клуба располагается просторный тренажёрный зал, с большими окнами и высокими потолками, площадью 500 кв.м. Оснащен оборудованием известных мировых фирм (Hammer, Life fitness и др.).Тренажерный зал представлен в трех направлениях: зона для растяжки, зона силовых тренажеров и зона свободных весов.

Зона силовых тренажеров

Силовая зона состоит из специализированных тренажеров, которые подойдут, как,для начинающих, так и для профессионалов. Занятия в тренажерном зале позволят Вам укрепить мышцы и связки, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, приобрести стройную рельефную фигуру, красивую осанку. Оборудование разработано таким образом, что во время занятий, вся осевая нагрузка распределяется равномерно по позвоночнику, не нанося ему никакого вреда, что позволяет Вам, прежде всего, оставаться здоровыми!

Зона свободных весов

Зона свободных весов представлена расширенным гантельным рядом для мужчин и женщин. Разброс весов от 1 до 68 кг по три аналога на каждый вес. Здесь, с помощью тренера, вы отточите правильность выполнения упражнений, что позволит Вам заниматься с удовольствием, безопасно, а главное максимально результативно. В нашем тренажерном зале вы также найдете: шведские стенки, лестницы, перекладины!

Залы для групповых программ

Прилив новой энергии и радость движений подарят Вам разнообразные групповые программы нашего клуба! Для групповых программ разработано 2 специализированных зала, с современной системой климат-контроля, зеркалами и полным набором необходимого оборудования. Все залы оборудованы специальным «амортизирующим» паркетом, обеспечивающим необходимую безопасность для Ваших суставов и позвоночника. В зависимости от желаемого результата Вы можете выбрать подходящий вид тренировки:

  • Для укрепления мышц — силовые программы.
  • Для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы — интервальные и аэробные программы.
  • Для развития грации и легкости движений — танцевальные программы.
  • Для раскрытия внутреннего потенциала, достижения гармонии души и тела — Pilates и Yoga.

Для удобства наших клиентов все групповые программы делятся по уровню сложности и нагрузке: начальный, средний и высокий уровни.